Treningi

[mariusz k]

Ktoś może jutro wybiera się na trening...? Na szose...?

Ja cały czas trenuje sam. Jutro mam zamiar zrobić sobie dystans po płaskim w zależności od kondycji myśle że ok
130-150km.

[Gajek16]

Widze Mariusz że przygotowania do rozpoczęcia sezonu idą pełną parą to w sobótce widze Cie na pudle ..

[mariusz k]

No w końcu ma się pogoda poprawiać więc kto jest chętny na weekend. Fajnie by było wspólnie pokręcić. Ja planuje w sobote i niedziele po 5-6godzin pojeździć w tym jeden trening po górkach. Nie ma za bardzo czasu na przyzwyczjanie się bo trzeba już zaczynać mocno jeździć. Jak ktoś jest chętny to zapraszam.

[Robert]

No w końcu ma się pogoda poprawiać więc kto jest chętny na weekend. Fajnie by było wspólnie pokręcić. Ja planuje w sobote i niedziele po 5-6godzin pojeździć w tym jeden trening po górkach. Nie ma za bardzo czasu na przyzwyczjanie się bo trzeba już zaczynać mocno jeździć. Jak ktoś jest chętny to zapraszam.

W niedziele można by się bujnać w jakimś GRUPETTO, ale czy od razu 5-6 godzin...
Jestem pewien, że dla przeważającej większości to ponad siły, także jak ktoś będzie chciał zrobić więcej km to albo DOKRĘCI przed i/lub po treningu grupowym... Wydaje mi się, że na chwilę obecną 80 km dla wielu to będzie takie OPTIMUM... A jak komuś nie pasuje, to po prostu nie stawi się na zbiórce i tyle... W końcu mamy demokrację...

Moja propozycja trasy na niedziele
Rybnik - Zwonowice - Górki Śl. - Szymocice - Rudy - Pilchowice - Kuźnia Nieborowicka - Knurów - Czerwionka Leszczyny - Bełk - Palowice - Szczejkowice - Żory - Rybnik

Razem ok 80 km urozmaicona trasa...

PROGNOZA POGODY RYBNIK 48h
PROGNOZA POGODY RYBNIK 84h

Niby ma coś padać, ale do niedzieli daleko...

Pozdrower

[mariusz k]

Robert nie przesadzaj, chyba mamy być grupą kolarzy a nie cykloturystów. Nie każe nikomu jeździć po 700 km w tygodniu, ale raz na tydzień w niedziele długi trening w tlenie to podstawa. W końcu już ponad 3 miesiące przygotowań za nami.
A jeszcze odnośnie dystansu to 80km to robią młodzicy czyli chłopaki po 13-14lat. Jeden kolega pojechał na krótkie zgrupowanie i mówił że robią dziennie po ok 100km a jest pierwszorocznym juniorem młodszym czyli rocznik 1995 .

[sayan]

Ja wybieram się w niedzielę ok 10 Z Placu Wolności, długość trasy nie ma znaczenia.
POZDR. TOMEK

[TUKAN]

Jak wam wypadła realizacja planów jazdy?
U mnie kicha strasznie wiało przez piątek i Sobotę a niedziele mam zajęte, więc w sumie tylko 45km
Wiatr!! - masakra pod wiatr nie przekroczyłem nawet 20 km/h a jak wam poszło ?

[mariusz k]

Wiatr owszem głowe urywa, ale lepsze to niż deszcz czy śnieg. Czwartek wypadł mi wolny to sobie zrobiłem 166km, piatek 105km i sporo siły, sobota 141km po Czeskich górkach, jakoś to idzie jeszcze dzisiaj ciężki trening i jutro odpoczynek.

[pawel]

wybiera sie ktos jutro na trening? jak co to piszcie ja jestem chetny;p pozdrawiam

[Robert]

No ja bym się przejechał w jakimś grupetto o ile pogoda nie pokrzyżuje nam planów...
Najlepiej jakoś z rana... a zbiórka jak zwykle w Rybniku na pl. Wolności...
W razie czego PAMIĘTAJCIE O ZMIANIE CZASU

edit:

W razie czego wstępnie ustalone
zbiórka godz 9:00, Rybnik pl. Wolności
a co do trasy to się pomyśli...